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365bet篮球外围,鸡胸肉和山核桃薄饼,质地丰富,但易于制作?

尽管我们大多数人都喜欢吃简单的早餐,但是简单的早餐可以节省更多时间,并且不会过多地延迟您的工作时间。实际上,有很多方法可以使我们的早餐变得非常简单,但是它适合我们自己的口味,同时我们可以非常慷慨地进餐。我今天教你的早餐含有蔬菜和一些营养素,可以一次吃一顿饭来吃想要的东西,听起来不是很好吗?
厨房名称:【鸡胸山核桃煎饼卷】
烹饪原料:一块鸡胸肉,一块土豆,一半紫菜,两个长豆,适量的淡酱油,一匙食用油,半匙黑胡椒粉,400克面粉,汤匙蚝油
烹饪步骤:
步骤一:首先清洁肌肉,以确保鸡肉的味道更加细腻,您可以根据自己的口味去掉鸡肉的腱,如果您想吃腱,则不必去除它们。肌肉经过加工后,可以取出一个盆子,然后吸收鸡肉表面的水分。将鸡肉放在一个小盆子里,加入适量的蚝油,适量的胡椒粉,一些淡酱油,洗手,然后用汤匙混合。
步骤2:将腌制的鸡肉放在平底锅中,盖上保鲜膜,然后等待大约半小时。
步骤3:在腌制过程中,为了节省时间,我们可以同时制作面团,准备盆子,然后将面团放入盆子中,并向其中倒入水,如图所示,并形成球形。
步骤4:揉成面团后,可以将其分成小份,大小可以参考图片,然后将其四舍五入并压平。
步骤5:用手挤压是不够的,因此此时需要一些辅助材料,例如:B。用汉面棒将小罐头压成薄煎饼罐。
步骤6:实际上,用手压扁还不够,因此此时需要一些辅助材料,例如:B。用汉面笔将小罐头放在煎饼锅中。
第7步:准备一个锅,加一点油,然后刚好烤薄煎饼,请确保您不会感到困惑。
步骤8:此时,您可以继续准备食材,然后去掉刚制作的长豆的两端,然后切碎,然后用水洗净,放入热水中煮沸,然后煮熟即可。在薄煎饼和切碎的紫甘蓝中;
第9步:将腌制的鸡块炒熟就炒了,所以没有必要添加其他调味料,只需炒一下并让它们冷却一会儿即可。然后将它们切成小块,然后可以将它们添加到煎饼中,然后同时添加土豆丝;
最后,根据个人喜好添加山核桃。如果您不喜欢山核桃,可以选择其他合适的材料,只要没有冲突即可。
烹饪时要小心:制作薄煎饼时要注意热量,这时薄煎饼容易混合,以后不易制作,此外,在炸鸡肉块时要小心!